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ボストンバッグは何リットル？泊数別の目安と、機内に持ち込める容量の上限

公開日 出典7件（2026年10月28日確認）

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黒いボストンバッグを肩にかけて歩く人の後ろ姿

写真: Barbara Olsen（Pexels）

この記事の結論
  • 目安は1泊20〜30L・2泊30〜40L・3泊40〜50L。計算するなら「泊数×10L＋α」（αはお土産・冬の衣類の分）
  • 出典ごとに幅があるのは、最低限入る量を言うか、帰りの増分まで見込むかの違い。迷ったら幅の上側を選ぶ（ただし機内に持ち込むなら、上限は表記35L前後）
  • 機内に持ち込むなら表記35L前後までが目安。ANA国内線（100席以上）の枠は3辺の和115cm以内かつ55×40×25cm以内で、箱にしても最大約50L
  • 50Lは3〜4泊の容量だが、寸法は機内の枠を超える例がある。3泊以上で持ち込みたいなら、荷物を減らすか預ける前提にする

ボストンバッグの商品ページには「30L」「50L」と容量が書いてありますが、それが自分の泊数に足りるのか、飛行機で預けずに持ち込めるのかは、数字だけでは分かりません。このページは、泊数から容量を決め、機内に持ち込むかどうかで容量の上限を1つに絞るためのものです。航空会社ごとの機内持ち込みの3辺の規定そのものを確かめたい方は、機内持ち込みスーツケースのサイズ早見表をご覧ください。

ボストンバッグは何リットル必要？泊数別の目安

1泊なら20〜30L、2泊なら30〜40L、3泊なら40〜50Lが目安です。どの出典も「1泊あたり約10Lに余裕を足す」考え方は同じですが、数字の置き方には幅があります。

表：出典ごとの、容量と泊数の目安
出典 種類 容量と泊数の目安（出典の表記のまま）
CARROT ONLINE 通販サイトのコラム 15〜24L＝1泊2日／25〜29L＝2泊3日／30L〜＝3泊以上
出島鞄 公式note 30L前後＝1〜2泊／40L前後＝2〜3泊／50L以上＝3泊以上
ITmedia NLab メディアの記事（2021年） 30〜40L＝2〜3泊／40〜50L＝3〜4泊／50〜60L＝4〜5泊
コールマン メーカーの商品ページ 50L＝3〜4泊／80L＝5〜6泊

※ 各ページの表記のままです（2026年10月28日確認）。「1泊2日」「1〜2泊」のように、泊数の数え方は出典ごとに違います。

並べると、同じ泊数でも1泊は15〜30L、3泊は30〜50Lと、出典によって15〜20Lの開きがあります。

この記事の目安（1泊20〜30L・2泊30〜40L・3泊40〜50L）は、この幅の中ほどで、お土産を入れても足りる側に置いています。

ボストンバッグの容量はどう計算する？泊数×10L＋αで出す

必要な容量は「泊数×10L＋α」で出せます。αは、お土産や帰りに増える荷物、冬のかさばる衣類の分です。式はCARROT ONLINEのコラムにあるものです。

たとえば2泊なら、2×10L＝20L。ここにお土産や帰りの増分を足した分が、この記事の2泊の目安（30〜40L）です。

出典ごとに目安がずれるのは、何を基準にしているかが違うからです。

読者の側で言い直すと、荷物を最低限にできるなら幅の下側、帰りに荷物が増えるなら幅の上側です。

季節でも変わります。夏は服が薄手なので下側で足り、冬は衣類がかさばるので上側を選びます。

ボストンバッグを機内に持ち込めるのは何リットルまで？容量と3辺（cm）の対応

航空会社が決めているのは容量（L）ではなく3辺（cm）で、ANA国内線の手荷物の枠を箱の体積にすると最大約50Lです。ソフトバッグは満杯でも箱いっぱいにはならず、次の節のとおり表記30Lのバッグが枠に入り、表記50Lのバッグは超える例があります。そこで選ぶときは表記35L前後までを目安にし、最後は3辺で確かめます。

ANA国内線の規定は次のとおりです（2026年10月28日確認）。

表：ANA国内線の機内持ち込みの枠と、箱にしたときの体積
枠 3辺の上限 箱の体積 容量の読み方
手荷物（100席以上） 55×40×25cm・和115cm 55L（和115cm以内では最大約50L） 箱で約50Lが上限
手荷物（100席未満） 45×35×20cm・和100cm 31.5L 30L級まで。40L台は入らない
身の回り品 40×30×20cm 24L 20L台前半まで

※ 3辺の上限はANA国内線の公式ページの表示です（2026年10月28日確認）。箱の体積は3辺を掛けた値（1,000cm³＝1L）で、バッグの容量そのものではありません。

55×40×25cmを掛けると55,000cm³（55L）ですが、この3辺は足すと120cmになり、和115cmの縛りを超えます。各辺の上限と和115cmの両方を満たして箱が最も大きくなるのは、50×40×25cm＝50,000cm³＝約50Lです。

この50Lは、荷物を詰めたときのふくらみを含まない箱の大きさです。バッグの生地や持ち手の分もあるので、実際に入る量はこれより小さくなります。

100席未満の機材は枠がひとまわり小さく、45×35×20cmの箱で31.5Lです。自分の便がどちらに当たるかは、航空会社の公式ページで確かめてください。

生地がやわらかく隙間に収まりやすくても、持ち込めるかどうかの判定は3辺のcmです。JALやLCCを使う場合は、搭乗する航空会社の公式ページで3辺の上限を確かめてください。

実際の商品の寸法で照らすと？コールマンのボストンバッグ3点

コールマンのエスケープボストン30は、拡張していない通常時なら枠に入る寸法で、50LのボストンバッグMDは枠を超えます。泊数に合う容量と、機内に持ち込める容量は、35Lと50Lのあいだで分かれます。

表：コールマンのボストンバッグ3点と、ANA国内線（100席以上）の手荷物の枠
商品 容量（公式の表記） 3辺 3辺の和 手荷物の枠
エスケープボストン30（通常時） 約30〜50L（拡張式） 53×24×28cm 105cm 入る
エスケープボストン30（拡張時） 約30〜50L（拡張式） 53×35×28cm 116cm 超える
ボストンバッグMD 約50L（3〜4泊） 60×30×30cm 120cm 超える（長辺60cm）
ボストンバッグLG 約80L（5〜6泊） 70×35×33cm 138cm 超える

※ 容量・3辺・泊数はコールマン公式オンラインショップの表示です（2026年10月28日確認）。「手荷物の枠」は、3辺を大きい順に並べて55×40×25cm以内かつ和115cm以内に収まるかを、当サイトで照らした結果です。

エスケープボストン30の通常時は、3辺を掛けると53×24×28cm＝35,616cm³＝約35.6Lの箱です。表記30Lのバッグでも、箱にすると約35.6Lあり、それで枠の中に収まっています。

同じバッグでも、拡張すると和116cmになり、28cmの辺も25cmの上限を超えます。帰りに拡張して使うなら、その時点で預ける前提です。

ボストンバッグMDは3〜4泊向けの約50Lですが、長辺が60cmあり、55cmの上限を超えます。3泊以上の容量を1つのボストンバッグで持つなら、預け入れ向きです。

結局何リットルを選ぶ？使い方別の結論

泊数で容量の帯を出し、機内に持ち込むかどうかで上限を決めます。次のどれに当たるかで、1つに決めてください。

泊数が増える、飛行機で預ける、荷物が多いほど、スーツケースも候補に入ります。ボストンバッグとスーツケースのどちらにするかまで決めたい方は、下の関連記事の4つの条件で確かめられます。

よくある質問

ボストンバッグは1泊何リットルあればいい？
20〜30Lが目安です。計算するなら「泊数×10L＋α」で、お土産や冬の衣類の分をαとして足します。
40Lのボストンバッグは機内に持ち込める？
容量ではなく3辺で決まります。ANA国内線（100席以上）は3辺の和115cm以内かつ55×40×25cm以内です（2026年10月28日確認）。商品ページの3辺を、この規定と見比べてください。
ボストンバッグ50Lは何泊分？
コールマンは50LのボストンバッグMDを3〜4泊向けと書いています。ただし寸法は60×30×30cmで、機内持ち込みの枠を超えるので預け入れ向きです（2026年10月28日確認）。
冬は夏より大きいバッグが要る？
冬は衣類がかさばるので、目安の幅の上側を選びます。夏は下側で足ります。

まとめ

ボストンバッグは、1泊20〜30L・2泊30〜40L・3泊40〜50Lが目安で、機内に持ち込むなら表記35L前後までです。出典ごとの幅は、最低限の量か、帰りの増分まで見込むかの違いなので、迷ったら上側を選びます（機内に持ち込むなら、表記35L前後が上限です）。航空会社が決めているのは3辺のcmで、ANA国内線（100席以上）の枠は箱にしても最大約50Lです。

次の行動は、自分の泊数から「泊数×10L＋α」で容量を出し、機内に持ち込むか預けるかで容量の帯を1つに決めて、購入前に商品ページの3辺を、乗る航空会社の規定と見比べることです。手持ちのバッグが目安に収まるなら、今は買わなくて構いません。

出典

本文の規定・容量の目安・商品の寸法は、下のページで2026年10月28日に確認したものです。規定や商品の仕様は変わることがあるため、出発前に利用する航空会社の公式ページで、購入前に商品ページで最新の内容を確認してください。

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