海外旅行の靴は何足持っていく？履いていく1足と、荷物に足す2足目が要る場面で言い切ります

公開日 2026年11月6日出典4件（2026年11月6日確認）

本記事のリンクに広告は含まれません。

写真: Vlada Karpovich（Pexels）

初めての海外旅行の荷造りで、履き慣れたスニーカーは1足ある。サンダルも要るのか、革靴ももう1足いるのか、スーツケースの前で迷っている方に向けた記事です。靴を足すとかさが増えて荷物が収まらなくなる心配もあるので、足数を数字で決めて、2足目が要る場面だけを表で引けるようにしました。靴だけでなく持ち物全体を洗い出したい方は、先に海外旅行の持ち物チェックリストをお読みください。

海外旅行の靴は何足？履いていく靴も数える

履いていく靴は足数に入れます。「履いていく1足」と「荷物に入れる靴」を分けて考えると、迷いが減ります。

JAL SKYWARD+の読み物は、旅のさなかでは洋服と違って靴の替えは「ない」か、あっても「もう一足だけ」としています。ここでいう替えは、荷物に入れる分です。

具体的には、次のように数えます。

• 市街地観光だけ：履いていく1足＋荷物0足（合計1足）
• ビーチもあるリゾート：履いていく1足＋サンダル1足（合計2足）
• ドレスコードのある宿とビーチ：きれいめでも歩ける1足を履いていく＋サンダル1足（合計2足）

「合計1〜2足」は編集部の見方です。航空会社や旅行会社の公式に、泊数ごとの足数の決まりはありません。

2足目が要るのはどんなとき？5つの場面

2足目を考えるのは、5泊以上（好み）・ドレスコード・水辺やスコール・酷暑・雪の降る寒冷地の5つです。1つも当てはまらなければ、履いていく1足で足ります。

※ JAL SKYWARD+「旅の+one」とSkygateの案内にもとづきます（2026年11月6日確認）。ドレスコードは、高級ホテル・クルーズ船・リゾートのメインダイニングなどです。5泊以上は、同じ読み物が「違う靴を履きたい欲求が生まれる」と書いている場面で、必須ではありません。雪の行は、かさのある耐寒の靴を履いていき、荷物には普段の靴を入れる手もあります（編集部の見方）。

ミュールや踵止めのないサンダルは、格式あるホテルやレストランで禁止のことが多いとされています（JAL SKYWARD+）。ドレスコードのある場所にサンダルは向きません。

サンダルは走りづらいため、安全面が気になるときは普通の靴と使い分けます（Skygate）。気候の違う場所をまわる旅は、表1の酷暑や雪の行に当たりやすくなります。

1足で足りるのはどんな旅？

表1の場面に当たらない旅と、5泊以上だけが当てはまる旅は、履いていく1足で足ります。これは編集部の見方です。

Skygateの案内では、市街地観光はスニーカーでよく、自然観光はスニーカーやスポーツシューズが向くとされています。

足が痛くなる、雨で濡れるといった心配は、替えの靴を持つ理由になります。ただ、靴を買い足す理由にはなりません。手持ちの靴から1足を選び、靴下の替えを多めに入れる程度で備えられます（編集部の見方）。

3足目は要る？条件が重なるときだけ

3足目は、条件が2つ以上重なる旅だけ検討します。それでも「あれば便利」の範囲です。これは出典のある決まりではなく、編集部の見方です。

たとえば、高級ホテルのディナー（ドレスコード）、ビーチ（水辺）、長めの滞在（5泊以上）が重なる旅です。この場合も、足数を増やすより分担を考えます。

• 履いていく靴を、きれいめでも歩ける1足にする
• 荷物にはサンダル1足を入れる

これで、ディナーもビーチも2足で回せます。

靴を1足足すと、重さとかさはどれだけ増える？

重さはほとんど効かず、効くのはかさです（編集部の見方）。

重さの例として、モンベルのトレッキングシューズ「トレールウォーカー Men's」は片足325g（25.5cm）で、両足なら約650gです。ANA国際線エコノミーの受託手荷物は1個あたり23kgまでなので、約3%にあたります（650÷23,000の計算）。

ANAの受託手荷物は、運賃によって条件が異なります。LCCを含め、受託の重さや個数は運賃で違うので、申し込む前に自分の運賃の受託枠を確かめてください。

かさを抑える工夫は、JALの読み物に次のように書かれています。

• 厚手のビニール袋でくるむ
• 靴底同士を合わせて互い違いに入れると収まりがよい
• 型崩れしやすい靴は詰め物をする

荷物の重さを減らしたいときは、履いていく靴を重い方にする手があります（編集部の見方）。

結局、何足？使い方別の結論

旅の条件で、履いていく1足に何を足すかを決めます。次の分岐で1つに決めてください。

• 3泊程度の市街地観光の人は、履いていく1足だけ
• 5泊以上で、ドレスコード・水辺・酷暑・雪のどれも無い人は、履く1足。気分転換の靴は任意で、持つなら軽いスニーカー
• ビーチ・スコール・酷暑のリゾートの人は、履く1足＋サンダル1足
• 高級ホテル・クルーズ・メインダイニングの人は、履く1足＋きれいめの靴1足。履いていく靴をきれいめにしてもよい
• 雪の降る寒冷地の人は、耐寒・滑り止めの靴を履いていき、荷物には普段の靴を1足
• 複数の条件が重なる人は、2〜3足まで。それ以上は持たない（編集部の見方）

新しい靴は買い足さなくていい

手持ちの履き慣れた靴で足ります。旅行直前に新品を買い足す必要はありません。

新品を使う場合は、一か月以上前に買って履き慣らします（Skygate）。履き慣れていない靴は、旅先で靴ずれの原因になります。

手持ちの靴で、表1のどれに当たるかを見て決めてください。

よくある質問

海外旅行に靴は何足持っていけばいい？

履いていく1足＋荷物に0〜1足、合計1〜2足が基本です。荷物に入れる分は、5泊以上・ドレスコード・水辺・酷暑・雪のいずれかに当てはまるときに足します。

履いていく靴は足数に入れる？

入れます。履いていく靴と荷物に入れる靴を分けて数えると迷いません。

5泊以上なら2足持っていくべき？

必須ではなく好みです。ドレスコード・水辺・雪などが無ければ、1足でも足ります。

サンダルは持っていくべき？

水辺・スコール・酷暑のときに向きます。格式あるホテルやレストランでは、ミュールや踵止めのないサンダルは禁止のことが多いので、ドレスコードのある場所には別の靴を使います。

靴を足すと荷物は重くなる？

片足325gの靴の例で、両足約650gです。ANA国際線エコノミーの1個23kgに対して約3%で、重さよりかさに気をつけます。

まとめ

履いていく1足に、荷物は0〜1足。2足目は、表1の5つの場面に当てはまるときだけ足し、新しい靴は買い足さず手持ちから選びます。

靴を足して荷物が増えたら、機内持ち込みに収まるかどうかも見直してください。バッグ側の大きさ選びは、ボストンバッグとスーツケースの選び方で整理しています。

関連記事

• ボストンバッグとスーツケースの選び方（靴を足してかさが増えたときのバッグ選びはこちら）

出典

本文の規定は、下の公式ページなどで2026年11月6日に確認したものです。規定は変わることがあるため、出発前に利用する航空会社の公式ページで最新の内容を確認してください。

• JAL SKYWARD+「旅の+one」靴の選び方：靴の替えは「ない」か「もう一足だけ」、2足目が要る場面、サンダルの注意、パッキングの工夫
• Skygate 海外旅行の靴の選び方：行き先別の靴、サンダルは普通の靴と併用、新品は一か月以上前から履き慣らす
• モンベル トレールウォーカー Men's（公式）：片足325g（25.5cm）
• ANA 国際線 受託手荷物（公式）：エコノミーの受託手荷物は1個23kgまで、運賃により異なる